Die Power Factory in Berlin – Hellersdorf ist ein familienfreundliches Gesundheits-, Fitness- und Tanzstudio, welches sich dem gesundheits- und leistungsorientierten Sport verschrieben hat.
An 6 Tagen in der Woche kann man in unserem Fitnessstudio in Berlin Hellersdorf ein breit gefächertes Angebot an sportlichen Aktivitäten nutzen, wobei die Öffnungszeiten gut in jeden Alltag der Mitglieder passen. Egal ob schulpflichtige Kinder oder Schichtarbeiter – Durch unseren praktischen Öffnungszeitraum von 9 bis 22 Uhr unter der Woche, geöffneten Samstagen von 10 bis 18 Uhr und Sonntags von 10 bis 14 Uhr ist die Integration des Sports für jeden umsetzbar.
Unser Fitnessstudio in Hellersdorf bietet eine große Trainingsfläche mit Gerätezirkeln der Firmen eGym und Flexx, verschiedensten Kardiogeräten (darunter Indoor-Bikes, Stepper und Ruderzüge) und einer Fläche, um frei trainieren zu können. Diese Fläche wird durchgehend von fachlich qualifizierten Trainern betreut, sodass Sie sich beim Training immer sicher fühlen können und keine Fehler entstehen.
Abgesehen von unseren ärztlich geprüften Gesundheitsberatern, haben unsere Trainer neben den A und B Lizenzen beispielsweise auch die Qualifikation um als Rückentrainer, Physiofitnesstrainer und Ernährungs-Coach tätig zu sein und Sie zu beraten.
Ihr Training bei uns
Für ein gesundheitsfreundliches Krafttraining ist eGym ein intelligentes, computergesteuertes Zirkeltraining, wobei alle nötigen Daten, wie Ihr Trainingsplan und die passenden Geräteeinstellungen, auf einem persönlichen Chip gespeichert werden. Nach einer einmaligen Einstellung der Geräte stellen diese sich nach kontaktloser Anmeldung mit dem Chip von selbst ein, wodurch fehlerhafte Sitzpositionen und Trainingshaltungen ausgeschlossen werden können. Durch regelmäßige Kraftmessungen wird das Training außerdem immer an Ihren Leistungsstand angepasst. Das bedeutet, dass Sie nach jedem 6. Training eine neue Kraftmessung erhalten und im Anschluss einen neuen Trainingsplan zusammengestellt bekommen.
Bei Flexx handelt es sich um ein sogenanntes Muskellängentraining, wobei durch spezifische Halteübungen den Muskelverkürzungen aus dem Alltag entgegengewirkt wird, um Fehlhaltungen zu korrigieren.
Unser Fitnessstudio in Berlin Hellersdorf
Abgesehen von der Trainingsfläche verfügt die Power Factory über zwei Kursräume mit einer Fläche von 100 m2 und 220 m2, welche genug Platz für unsere über 37 Kurse bieten.
Ob nun KAPOW und ZUMBA oder Indoor-Cycling Kurse – Rehasport, Kindertanz oder Kampfsport für Kinder – in unserem vielfältigen Angebot ist für jeden etwas dabei. Ebenfalls bieten wir Les Mills Programme, wie BODY PUMP in unserem Fitnessstudio in Hellersdorf an, wobei alle Kurstrainer eine fachliche Ausbildung für Ihren jeweiligen Kurs abgeschlossen haben.
Ganz besonders möchten wir die ganze Familie ansprechen, denn Fitness ist vom jungen bis ins hohe Alter hin wichtig.
Und wer von den Eltern oder Großeltern hat sich nicht schon mal gefragt, was Sie mit der Stunde, die Sie in der Tanzschule rumsitzen, während das Kind trainiert, anfangen sollen?
Bei uns können Sie direkt selbst etwas für sich tun. Während die Kinder im Kursraum dem Tanzunterricht folgen, haben Sie die Möglichkeit gleichzeitig unseren Trainingszirkel in Anspruch zu nehmen oder in parallel stattfindenden Kursen selbst zu trainieren und somit die Zeit effektiv nutzen.
Unser Ziel – Ihre Fitness
Unser Ziel ist es die Gesundheit unserer Mitglieder zu verbessern und zu erhalten. Da wir unter anderem auf Rücken-, Schulter-, Knie-, Hüft-, und Gelenkerkrankungen spezialisiert sind, können wir Ihnen optimal bei Ihren Beschwerden weiterhelfen. Egal ob im Reha-Fit Programm bei eGym oder in einer unserer Rehabilitationssportgruppen.
Ebenfalls arbeiten wir mit der Berliner Rheumaliga zusammen, sowie mit der BKK VbU und der Viactiv Krankenkasse.
Wenn Sie einen Leistungssport, wie beispielsweise Fußball, Handball oder Ähnliches betreiben, dann können wir Ihnen helfen mit sportartspezifischem Leistungstraining Ihre Grenzen zu erweitern und somit Ihre Leistung ständig abrufbar zu machen. Dies zeichnet unseren Rehasport sowie Gesundheitssport in Berlin Hellersdorf aus.
Auch passende Ernährungsberatungen für jeden sind in unserem Angebot inklusive. Ganz egal ob im Zusammenhang mit Krankheiten, dem Wunsch abzunehmen, zuzunehmen oder sich einfach nur gesünder zu ernähren.
